4/20(月)：朝から雨が降っていた。雨降りの午前中はどうしても眠くなってしまうけれど、どうにかベッドを抜け出してストレッチをする。このルーティンを始めてから一週間くらい経つ。なんとなく背中の凝っている感じが薄れてきているような気がする。気のせ…